「将来が怖い」と不安に感じている声が多く聞かれるようになりました。
あなたも「自分はこのままで大丈夫なのだろうか」「この先どう生きていけば良いのか」と考えているのではないでしょうか。
そこで、この記事では「将来が怖い」と感じる方に、不安の正体と乗り越えるための心構えを解説します。
Contents
将来が怖いってどういうこと？
「将来が怖い」と感じるけれど、何が理由で将来が怖くなっているのかわからない方も多くいるでしょう。
「将来が怖い」と感じる主な理由には、次の3つが挙げられます。
- 未来の予測が困難
- 自己責任の風潮が強まる
- 老後の生活が心配
テクノロジーの急激な発達により、これまで以上に未来を予測することが困難になっています。
未来が定かでないと「この先どう生きていけば良いのだろう？」と不安に感じてしまいやすいものです。
また、「大企業に入れば安心」とも言えなくなった今、自分の身は自分で守らなければならず、「このままで大丈夫かな？」と不安に感じてしまうのです。
さらに、老後2,000万円問題が騒がれたように、老後の生活における経済的な面に不安を感じる方もいるでしょう。
このように、さまざまな要因が重なることで「将来が怖い」と感じてしまうのです。
関連記事：将来への不安があるのは考えすぎ？不安解消への4つのアクション
みんな同じように不安を感じている
筆者自身、新型コロナウイルスの流行が始まった頃、感染症の影響で勤めていた職場の経営が傾き、職を失ってしまいました。
突然の出来事だったため、心の準備ができておらず、「この先どうすればいいのだろうか？」と不安を感じていました。
幸いなことに、すぐ次の職場が決まったので職を失うことは避けられましたが、今後の人生について考えるたびに、「また働けなくなったらどうしよう」と今でも不安を感じています。
このように、みんな同じような不安を感じており、日々不安と隣り合わせになりながら生活していると考えると、少し気が楽になるのではないでしょうか。
大人になるってどういうこと？
「大人になる」という言葉を使うことがありますが、どのような意味で使うのでしょうか。
もちろん、18歳になり「成人する」という形式的な意味で用いることもありますが、実質的な意味で「大人になる」と使われることもあります。
具体的には経済的にも精神的にも自立して生活していることを指して「大人になる」と表現することがあるのです。
誰かに養われることなく経済的に自立することは、「大人になる」ことの第一歩といえます。
また、責任感がある、他人との違いを受け入れるなど、精神的に自立していることも、「大人になる」ための要素です。
親や周りの人に頼りっぱなしな生活を送るのではなく、自分で考えて行動することで「大人になる」ことができるでしょう。
関連記事：人生の目的がわからない？幸せになること以外の生きる意味とは
将来が怖いと感じたときの対処法
将来が怖いと感じたときの対処法は、次の3つです。
- 今できることに集中する
- 新しいことを始めてみる
- 身近な人に相談する
それぞれの対処法について見ていきましょう。
今できることに集中する
1つ目の対処法は、今できることに集中することです。
将来のことを考えて怖くなってしまっても、先の時代や環境の変化を予測することは困難でしょう。
そのため、漠然と将来が怖いと感じた場合は、自分の影響力が及ぶ範囲で、今できることに集中するのがおすすめです。
具体的には、自己投資したりキャリアの選択肢を広げるための行動をしたりして、将来のために行動してみると良いでしょう。
少しずつ自分の可能性を広げる行動をすることで、時代や環境が変化しても対応できる力を身につけられます。
対応力が身につけば、将来への怖さを感じることが少なくなるため、ぜひ今できることに集中してみてください。
新しいことを始めてみる
2つ目の対処法は、新しいことを始めてみることです。
特に、今までやらなかったけれど、やってみたかったことにチャレンジするのが良いでしょう。
やってみたかったことを先延ばしにしていて、「あのときやっておけばよかった」と後悔してしまうことはないでしょうか。
早めにチャレンジすれば、成功したら次のステップへと進むことができ、失敗しても新たなチャレンジへの糧となります。
早めに取り組めば失うものはほとんどないため、ぜひ新しいことを始めてみてください。
身近な人に相談する
3つ目の対処法は、身近な人に相談することです。
身近な人に相談することで、適切なアドバイスなどにより不安が解消できることがあります。
また、相談しようとして不安を言葉にしたときに、漠然とした不安の正体がわかり、悩みと向き合いやすくなるといったこともあるでしょう。
身近な人に相談しにくい場合は、カウンセラーなどの専門家に相談することも検討してみてください。
将来のために今からできること
将来のために今からできることは、次の5つです。
- 自己投資をする
- キャリアの選択肢を広げる
- 努力を続ける
- 好きなことや興味のあることに注力する
- 進路の計画を立てる
それぞれについて、以下で見ていきましょう。
自己投資をする
1つ目は、自己投資をすることです。
節約をすることも大切ですが、時には「自分の理想像」を実現するための手段にお金を使うことも検討してみてください。
たとえば、資格取得や専門学校への通学、留学などが挙げられます。
自分自身の成長に投資すればできることの幅が広がり、「将来が怖い」と感じることは少なくなるでしょう。
キャリアの選択肢を広げる
2つ目は、キャリアの選択肢を広げることです。
もちろん、今進んでいるキャリアを極めることもできますが、将来に不安を感じているなら複数のキャリアを選択できるようにしておくと良いでしょう。
特に、「ITの時代」である現代では、一定程度のパソコンスキルがあれば、選べるキャリアの種類がかなり多くなります。
複数のキャリアを選択できるようにするためには、スキルを身につけたり資格を習得したりする必要があるため、日々勉強は欠かせません。
自分に求められているスキルや能力を明確にし、それを身につける行動をしてみてください。
努力を続ける
3つ目は、努力を続けることです。
日々目の前のことに努力して行動していれば、その間は不安のことなど頭から離れている時間ができるはず。
そのため、「将来が怖い」などの不安を感じるようになったら、集中できることを探し、努力を続けることが大切です。
正しい努力を継続していれば、いつか夢や目標が達成できる日が来ますので、諦めずに努力を続けてみてください。
好きなことや興味のあることに注力する
4つ目は、好きなことや興味のあることに注力することです。
歳を重ねるにつれて、仕事などの忙しさから好きなことや興味のあることに熱中できなくなる人が多くいます。
しかし、せっかく好きなことや興味のあることがあるならば、時間を作って注力してみてください。
「嬉しい」「楽しい」を追求できる活動を続けられれば日々の活力にも繋がり、イキイキとした人生を送れます。
ぜひ好きなことや興味のあることに注力して、充実した人生を過ごしましょう。
進路の計画を立てる
5つ目は、進路の計画を立てることです。
進学か就職か、就職するならどんな業界が良いのかなどについて具体的に考えてみるのが良いでしょう。
進路の計画を立てることで将来の道筋が見えるため、漠然とした不安を感じることが少なくなります。
ぜひ、将来への不安を和らげるために、進路の計画も立ててみてください。
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【まとめ】将来が怖いのはみんな同じ
将来が怖いのはあなただけではありません。
予測できない将来に漠然とした不安を感じていて、身動きが取れなくなってしまっているケースも多くあります。
しかし、将来が怖いと感じているだけでは、不安を安心に変えることはできません。
自己投資をしたり好きなことや興味のあることに注力したりすることで、将来への不安を和らげることが大切です。
ひとりで行動することが不安な方は、一緒に行動してくれる仲間を見つけることをおすすめします。
