誰しもが一度は「将来の夢」について考えたことがあるのではないでしょうか。
大人になるにつれて夢を忘れて仕事に集中せざるを得ない方もたくさんいますが、中には未だに夢を叶えようと頑張っている方もいます。
今回は夢を叶えたいけれど何から始めれば良いか分からない方に向け、具体的な考え方やモチベーションの維持方法をご紹介します。
夢を叶える方法とは？
一言で「夢を叶える」といっても、そう簡単にはいかない場合が多いでしょう。
気軽に叶えられるような夢であれば良いですが、実現が難しい大きな夢であればあるほど、挑戦する意欲が湧いてくるというものです。
叶えたい夢がある方は、まずゴールまでの道のりをイメージするために、これからご紹介する6つのステップを試してみてはいかがでしょうか。
ステップ1.夢の目的を明確にする
第一に行うのは、夢の目的を明確化することです。
何故その夢を抱いたのか、どんな状態が「叶った」といえるのかについて具体的に考え、ゴールへの道のりをイメージしてみましょう。
目的を明確にすることで自然とやるべきことが分かるようになり、遠いと思っていたゴールが現実味を帯びてくるはずです。
ステップ2.覚悟があるかを考える
その人に夢を叶える力があったとしても、「絶対に叶えたい」といった強い気持ちがなければ成功には至らないでしょう。
反対に夢を叶えるまでに能力が足りない場合でも、強い気持ちがあれば壁を超えていけるはずです。
叶えたい夢がある方は、叶えるための覚悟が自分に備わっているかを考えてみることが大切です。
夢の内容によっては、例え努力をしたからといってすぐに叶うことがなく、着実に少しずつ前進していかなければならない可能性があります。
こういった場合も強い覚悟があれば、諦めずに努力を重ねていけるでしょう。
ステップ3.実現に必要なことを書き出す
夢の実現までの道のりをイメージすると同時に、やるべきことを紙やノートに書き出してみることもおすすめです。
アウトプットすることで可視化された内容の数々は、自然と頭の中に残りやすくなるでしょう。
普段の生活から必要なことを頭に入れておき、一つひとつの行動を無意識のうちにできるようイメージすることが大切です。
また、紙に書いた内容のうちクリアしたものがある場合は、二重線を引いたり花丸を付けたりして分かるようにしておくと良いでしょう。
クリアした証が徐々に増えていくことで、自分の努力が目に見えて分かるようになり、モチベーションの持続に繋がります。
ステップ4.目標期限を決める
日頃から行動すべき小さな目標や、夢の実現といった大きな目標は、それぞれ達成するまでの期限を設定しましょう。
ダラダラとやり続けるよりも、期限に向けて間に合うように努力する方がメリハリを付けやすくなります。
期限が迫ってくるとちょうど良い焦りが生まれ、より目標の達成に向け意欲が高まりやすくなるはずです。
ステップ5.継続する
大きな夢を叶えるために重要なポイントとして、「継続する」ことが挙げられます。
一朝一夕で叶うことのない大きな夢の場合、長期間モチベーションを持続し、小さな努力を継続することが大切だといえるでしょう。
例え道半ばで停滞してしまったり、大きな失敗をして気持ちがめげてしまいそうになったりしても、諦めずに継続するだけの強さを身に着けなければなりません。
ステップ6.最後までやり遂げる
最後に、もっとも大切な「やり遂げる力」についてご紹介します。
規模や叶えるまでの困難さに関わらず、最後までやり遂げることで初めて夢が叶います。
困難や失敗に直面したとき、そこで諦めてしまえば、これまで積み重ねてきた努力は無に帰すこととなってしまうでしょう。
迎えたゴールが「目標の達成」であったとしても、やむを得ず挑戦をストップしなければならなかったとしても、「自分は100%やり切った」といえるまで努力を続けることが大切です。
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夢を叶えるための考え方
夢を叶えるためには、普段の考え方からより良い方向へと変えていく必要があります。
ネガティブな気持ちが強い方や、簡単に挑戦を諦めてしまうことが多い方は、気持ちの面から少しずつ変化させてみてはいかがでしょうか。
困難はチャンス
何か難しい局面に差し掛かったとき、私たちはつい「もうだめだ」と考えてしまいます。
これまでに大きな失敗をしてトラウマになっていたり、失敗をからかわれた経験があったりする方は、より一層困難を恐れる傾向にあるでしょう。
一方、「困難はチャンス」という考え方も存在します。
これは困難がなく平坦な道のりを経て叶えた夢よりも、苦労を重ねた結果迎えたゴールの方が、自らのステップアップに繋がるといった考えです。
一直線に坂を転がる球に比べ、山や谷のある坂を転がる球の方が、勢いが付きやすくゴールに速く到達できるのと似ています。
困難を恐れてしまう方に覚えておいてほしいのは、「失敗は恥ではない」ということです。
順風満帆な人生よりも、諦めずに失敗を乗り越える人生の方が、より魅力的な人柄になるでしょう。
迷ったら挑戦
先ほどご紹介したように、困難や失敗を恐れる人ほど挑戦を諦めてしまう傾向にあります。
しかし、挑戦をしないでいるとその分チャンスを逃しやすく、叶うはずだった夢がなかなか叶えられずに停滞してしまうかもしれません。
やるべきかやらざるべきか迷ったときは、挑戦して結果を待つと良いでしょう。
例え成功率の低い挑戦だったとしても、やらずに後悔するよりは、わずかな可能性にかけることをおすすめします。
何度も繰り返し挑戦する中で着実にステップアップを重ねれば、最初に比べて成功率も大幅にアップするはずです。
成功すると信じる
夢を叶えるためには、「自分は叶えられるだけの力がある」と信じることも重要です。
ネガティブな気持ちが先行して「どうせだめだ」と思っていると、気持ちが後ろ向きになり意欲がそがれてしまいます。
100%の気持ちで臨む場合と、50%の気持ちで臨む場合では、成功のしやすさにも大きな違いが出てしまうでしょう。
自分ではなかなか判断できないことも多いですが、人間は誰しもが困難を打破する力を持っています。
時には頑張っている自分を褒めながら、自らが持っているスキルや能力を信じてみてはいかがでしょうか。
強いメンタルを持つ
ひとつ前でご紹介した「成功すると信じる」にも繋がりますが、強いメンタルを持つことも重要なポイントとなります。
失敗を恐れず自分の力を信じることは、ポジティブシンキングでなければ難しいでしょう。
自分の才能に気が付いていない人ほどネガティブに陥りやすくなりますが、自分の長所をなるべく多くピックアップし、少しずつ自信を付けることが大切です。
時には周囲に頼る
家族や友人・パートナーなど、時には周囲に頼りながらゴールを目指しても良いでしょう。
自分一人の夢だからといって、一人きりで頑張り続ける必要はありません。
時として周りに頼ることで、視野が広がり、自分では思いつかないようなアイディアが浮かんでくることもあるでしょう。
明確なアドバイスをもらえなくても、単に不安や愚痴を聞いてもらったり、傍に寄り添ってもらったりするだけで、ポジティブな気持ちを保ちやすくなるはずです。
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夢を叶えるためのモチベーション維持の方法
叶えるのが難しい夢であればあるほど、その道のりは長く険しいものになるはずです。
そんな中でもゴールまでモチベーションを保つために、おさえておきたい5つのポイントについてご紹介します。
ネガティブな発言・考え方をしない
夢を叶える人の特徴として挙げられる中でも、ひときわ重要なのがポジティブ思考です。
普段からネガティブな発言や考えが染みついてしまっている方の場合、夢を叶えた自分の姿を想像できず、具体的な行動を取りにくくなってしまうでしょう。
心のどこかで「叶うわけない」と考えてしまえば、せっかく巡ってきたチャンスをものにすることができず、本当に夢が叶わなくなってしまいます。
一度決めたことは守る
夢を叶えるためのステップとして、ゴールまでに行うことを紙に書き出し、一つずつクリアしていくことの大切さをご紹介しました。
自分で決めた目標のため変更や取り消しも簡単ですが、夢を叶えるためには一度決めたことをしっかりと守り、最後までやり切ることが重要です。
やると決めたことを後回しにしたり、やるタイミングになって「やっぱりいいや」と止めてしまっていては、叶うはずの夢もどんどんと遠のいてしまいます。
自分と向き合う時間を確保する
自分に自信がある方もない方も、まずは一日のうち数分でも自分と向き合う時間を確保しましょう。
自分が本当はどんなことを望んでいるのか、どんなことを不安に感じているのかを問いかけることで、自分の状況を俯瞰的に見ることができます。
本当の気持ちを押し殺して努力を続けても、一度の失敗でくじけてしまったり、モチベーションが続かなかったりする可能性が高いでしょう。
日記をつける
本当の意味で自分の気持ちを知るためには、一度感情をアウトプットしてみることをおすすめします。
日記のように毎日継続して書き出すのも良いですし、思い立ったタイミングでチラシの裏に書いてみても良いでしょう。
一度書いた文章を時間を空けて読み返すことで、自分の気持ちを目で見て理解でき、正しい頑張り方ができるようになります。
タスク管理をする
夢を叶えるために行うべき行動をリストアップし、順番にこなしていくことで、効率的に目標の達成を目指せます。
クリアしたものはしっかりと印をつけ、次の行動へのモチベーションを高めましょう。
複数のタスクを優先度によって分け、順番にこなしていくことも重要です。
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上京ものがたりは夢を追いかける人のサポートをします
上京ものがたりでは、「上京支援サービス」と題し、夢を叶えたい方々の手助けを行っています。
地方では叶えられなかったり、チャンスが巡って来にくかったりする夢を抱えている方に向け、上京支援金として最大10万円を弊社が負担いたします。
全国どこに住んでいる方であっても参加できるサービスのため、人口の少ない地域に住んでいる方や、これまで都市部に行ったことがない方であってもお気軽にご相談ください。
また、金銭面的なサポートだけでなく、就職先やアルバイト先・上京してから住む物件などをご紹介することも可能です。
さらには起業や独立を考えている方向けに、育成セミナーなども多数開催しています。
芸能事務所に所属したり、自分に合ったトレーニングを受けてアーティストとしての道を踏み出したりと、夢の内容に応じたサポートが受けられるでしょう。
まとめ
夢を叶えるためには、ただやみくもに努力をすれば良いわけではありません。
今回ご紹介したポイントを参考に、長期的にコツコツと挑戦を続けていきましょう。
困難や失敗に直面した場合も、周囲の人々や上京支援サービスなどを利用しながら、前向きな気持ちで過ごすことが大切です。
